Биохакерство:
4 БАДа для поддержания здоровья

Правильное питание, здоровый сон, физическая нагрузка — все это обеспечивает нам здоровье и хорошее самочувствие. Однако, не всегда это помогает противостоять современному темпу жизни и постоянным стрессам. Иногда, организм показывает нам, что всё, хватит. В такие моменты вместе с кипой важных дел на нас сваливаются различного рода недомогания.

Как избежать таких моментов?

4 БАДа, которые помогут поддержать здоровье и пережить стресс:

Омега-3
Об Омега-3 наверняка слышал каждый. Несмотря на то, что этот БАД является очень разрекламированным, ценность его очень велика. Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которых так не хватает нашему организму.

Дело в том, что жирные кислоты EPA и DHA, которые содержатся в Омеге-3, оказывает прямое влияние на клеточные мембраны, способствуя удержанию влаги и важных питательных веществ в клетке. Т.е. Омега-3 помогает продлить молодость клетки, что очень важно для иммунитета, а также для поддержания когнитивных функций мозга.

Магний
Сегодня магний — это панацея. Магний участвует в тысячах различных биохимических реакций в нашем организме, включая выработку энергии в клетках.

Этот минерал является эффективным помощником для поддержания здоровья нервной системы. Он снижает уровень кортизола и усиливает синапсы в гиппокампе. Многочисленные исследования показали положительный эффект у волонтеров с депрессией, тревожностью и психозами.

Стоит отметить, что магний также способствует снижению мышечного напряжения.

L-карнитин
L-карнитин является веществом, которое очень схоже с витаминами группы B. Изначально его даже называли витамином B11. L-карнитин отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондрии клеток, а также он защищает клетки от повреждения и оксидативного стресса, что очень важно для здоровья нервной системы.

Аминокислоты BCAA
Аминокислоты BCAA ассоциируются у всех со спортивными добавками, однако это далеко не так. Эти аминокислоты повышают выносливость не только в плане физической нагрузки. Дело в том, что при интенсивных нагрузках уровень BCAA падает и организм утомляется быстрее. Однако исследования показали, что дополнительный прием BCAA оказывает положительное влияние и на умственную деятельность, помогая повысить продуктивность и выносливость.

Важно помнить, что причина недомоганий может скрываться глубже, поэтому перед тем как начать заниматься биохакерством, обязательно проконсультируйтесь со специалистами!

Если у Вас появились вопросы или данная информация оказалась актуальной, вот как мы сможем Вам помочь:
Закажите живой вебинар для прокачки Вашего отдела продаж
✅ Присоединяйтесь к нашим аккаунтам в социальных сетях(круглые кнопки под постом), чтобы всегда быть в курсе событий
✅ Регистрируйтесь на бесплатные вебинары и получайте практические знания для быстрого внедрения
✅ Записывайтесь на бесплатную консультацию ниже, обсудим Вашу ситуацию и набросаем план действий
✅ Если Вы реально готовы идти до результата, заходите в мою коуч-программу, где я помогу Вам стать эффективным лидером или удвоить прибыльность бизнеса через правильный подход к Вашей команде 

Интересно? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

запишитесь на бесплатную консультацию

На консультации Вы, совместно с коучем, разберёте текущую ситуацию, желаемое развитие событий и существующие преграды на пути к цели. Обычно, она проходит 45 минут по Скайпу. В результате консультации Вы получите план решения текущей ситуации и несколько инструментов для самостоятельного использования в будущем.